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La ciencia de la larga vida (Tapa dura)

La ciencia de la larga vida (Tapa dura)

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La edad solo es un número. Unas personas envejecen más rápidamente que otras; unos suben ochomiles con ochenta años mientras otros son incapaces de subir al monte pasados los cuarenta. En la isla griega de Icaria la gente vive de media diez años más que en el continente y lo mismo pasa en Okinawa, donde llegan a centenarias tres veces más personas que en el resto de Japón. Y es que envejecer y cumplir años son dos cosas distintas y, aunque todos celebramos los cumpleaños a un mismo ritmo, no todos envejecemos a la par. Valentín Fuster, a pesar de ser una eminencia, un médico de reputación mundial, nada puede hacer para frenar nuestra edad cronológica. Lo que sí puede hacer, y en este libro da prueba de ello, es ayudarnos a ralentizar, frenar incluso, nuestro envejecimiento, incorporando a nuestra vida ejercicios, rutinas y actividades, físicas y mentales, que retrasen al máximo desde los cambios más superficiales? las arrugas, por ejemplo? hasta los celulares y neuronales. La ciencia de la larga vida nos descubre cuáles son los secretos de la longevidad y cómo se debe actuar para mantenerse siempre activo física, intelectual y emocionalmente. Es el arte de vivir más, pero, sobre todo, de vivir mejor. Mucho mejor.


Detalles del libro
ISBN:
9788408162612
Fecha de Lanzamiento:
22-noviembre-2016
Editorial:
PLANETA
Formato encuadernación:
Tapa dura
Número de páginas:
240
Dimensiones:
23 x 15 cm
Idioma:
Castellano
Prelectura del libro:
La Ciencia De La Larga Vida (Tapa Dura)
Género:
Autoayuda
Subgénero:
Desarrollo Personal

Referencia:

006533407026 |

EAN:

9788408162612