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Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos (Tapa blanda)

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¿Es usted un deportista, un entrenador o un fisioterapeuta que está buscando una selección de ejercicios recopilados por técnicos competentes sobre el tema de los estiramientos y la distensión?
Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos, de Karin Albrecht y Stephan Meyer, consta de tres partes: la teoría, donde se ofrecen las bases anatómicas y fisiológicas de la musculatura esquelética, y se definen los conceptos y las características de la distensión; la práctica, con los aspectos básicos de la distensión y sus aplicaciones en el entrenamiento, y los ejercicios, que incluye más de 120 ejercicios de distensión con recomendaciones en cuanto al tiempo, la intensidad y las variantes.
El inicio de los movimientos, su ejecución y la posición final se exponen escuetamente, pero se ilustran con todo detalle. Cada unidad de ejercicios se complementa con las distensiones de preparación y de mantenimiento, el entrenamiento de la movilidad y las sobrecargas que deben evitarse en la práctica.
Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos es un libro que presenta los estiramientos y la movilidad desde un punto de vista global. Es una obra ideal para el deportista que desee mantener o mejorar su rendimiento y quiera prevenir las limitaciones de la movilidad.


Detalles del libro
ISBN:
9788499106021
Fecha de Lanzamiento:
2-noviembre-2016
Editorial:
PAIDOTRIBO
Título original:
Stretching und Beweglichkeit
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
152
Dimensiones:
21,5 x 15 cm
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Alemán
Traductor:
Fischbach Sabel - ACN, SL, Ute
Colección:
DEPORTES
Número de edición:
1
Género:
Psicología
Subgénero:
Psicoterapias

Referencia:

006532579981 |

EAN:

9788499106021