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Medita tu peso: Un programa de 21 días para optimizar tu metabolismo y sentirte genial (Tapa blanda)

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- Una obra que incorpora los beneficios de la meditación a un novedoso programa de pérdida de peso. - Nos invita a explorar y deshacernos de cargas físicas y emocionales y bloqueos mentales. - Un programa en 21 días que optimiza la salud y la imagen corporal utilizando el poder de la mente. Los estudios médicos lo demuestran: lo que sucede en la mente está directamente relacionado con lo que pasa en el cuerpo. A partir de esta premisa, Tiffany Cruikshank, profesora de yoga y experta en medicina deportiva y medicina china, propone un novedoso programa basado en la meditación para reducir el peso y tener un aspecto radiante: transformar el cuerpo usando la mente. Tras décadas ayudando a pacientes a optimizar su salud, Tiffany Cruikshank ha identificado las meditaciones, reflexiones y afirmaciones (mantras) más eficaces para transformar efectivamente el metabolismo. Este libro los articula en un programa de 21 días, un entrenamiento mental estructurado y progresivo, diseñado para conseguir un cuerpo más esbelto, una vida más activa y un estado de salud óptimo sin pasar hambre ni correr un maratón. Minimizar los esfuerzos para multiplicar los resultados: eso nos promete la meditación. Cinco minutos al día son suficientes para experimentar una transformación radical en términos de salud, imagen y felicidad.


Detalles del libro
ISBN:
9788479539719
Fecha de Lanzamiento:
16-enero-2017
Editorial:
URANO
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
288
Dimensiones:
21,3 x 13,5
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Inglés
Traductor:
Martí Pérez, Núria
Colección:
NUTRICIÓN Y DIETÉTICA
Prelectura del libro:
Medita Tu Peso: Un Programa De 21 Días Para Optimizar Tu Metabolismo Y Sentirte Genial (Tapa Blanda)
Género:
Ciencias Humanas
Subgénero:
Ciencias Ocultas - Esoterismo

Referencia:

006532835664 |

EAN:

9788479539719