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Estirandose (bolsillo) (Tapa blanda)

Estirandose (bolsillo) (Tapa blanda)

Autor:
Bob Anderson

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Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: • Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. • Ejercicios específicos para cada deporte. • Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: • Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. • Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. • Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. • Son ejercicios reposados y nada competitivos. • Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.


Detalles del libro
ISBN:
9788492966837
Fecha de Lanzamiento:
19-enero-2017
Editorial:
RBA
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
256
Dimensiones:
19 x 12,5 cm
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Inglés
Traductor:
ESCARRÉ REIG, JOSEP;FERNÁNDEZ MARTÍNEZ, BEATRIZ
Colección:
NO FICCIÓN
Prelectura del libro:
Estirandose (Bolsillo) (Tapa Blanda)
Género:
Deportes y juegos
Subgénero:
Gimnasia de mantenimiento

Referencia:

006510166926 |

EAN:

9788492966837