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Anatomía & entrenamiento del core (color) (Tapa blanda)

Anatomía & entrenamiento del core (color) (Tapa blanda)

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Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas según sea la actividad realizada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto, de Abigail Ellsworth, ofrece más de setenta ejercicios comentados paso a paso y profusamente ilustrados con fotografías y láminas anatómicas, además de tres programas de entrenamiento para tonificar y equilibrar los músculos del core. El desarrollo homogéneo de la musculatura del torso permite consolidar, fortalecer y alinear el cuerpo, aspectos fundamentales para una vida sana y una práctica deportiva adecuada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto muestra cómo activar, entrenar y fortalecer correctamente estos músculos para conseguir la fuerza y el movimiento óptimos.


Detalles del libro
ISBN:
9788499106069
Fecha de Lanzamiento:
30-diciembre-2016
Editorial:
PAIDOTRIBO
Título original:
Core Training Anatomy
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
160
Dimensiones:
27,5 x 21
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Inglés
Traductor:
Villena Sánchez, Beatriz
Colección:
DEPORTES
Número de edición:
1
Prelectura del libro:
Anatomía & Entrenamiento Del Core (Color) (Tapa Blanda)
Género:
Deportes y juegos
Subgénero:
Manuales y Ensayos

Referencia:

006510167130 |

EAN:

9788499106069