Cambiar de vida es fácil si te dicen cómo: 15 pasos para conseguirlo (Tapa blanda)

Cambiar de vida es fácil si te dicen cómo: 15 pasos para conseguirlo (Tapa blanda)

Otras ofertas

15,2016-5%
Vendido por ALDABA WORLD
15,2016-5%
Vendido por IMOSVER
15,2016-5%
Vendido por NEAR BOOKS
16
Vendido por PEKES TOY STORE
16
Vendido por POPULAR LIBROS
  • Envíos a España 1€ y Envío GRATIS a España desde 19€ en Libros

    Excepto Entrega en 2 horas o a la hora que tú quieras. Solo para libros vendidos por El Corte Inglés.

  • 5% de descuento en todos nuestros títulos en papel, excepto libros de texto. Exclusivo online.

    Válido solo para libros vendidos directamente por El Corte Inglés

Información

Envío y devoluciones

Disponibilidad en Centros

15 pasos para conseguir encontrar tu equilibrio interno y la armonía externa.

Cada día te dices, debo cambiar de vida, cuidarme, alimentarme mejor. Has probado dietas y recetas, has intentado hacer deporte, correr e ir al gym. Sabes que hay otras formas de vivir. Otros lo han conseguido y viven de forma saludable e incluso parecen más felices. Y no entiendes por qué tú no lo consigues. Son quizá demasiadas cosas para incorporar a tu estresante vida. Respira y lee este libro donde Amalia Panearo te propone un ejercicio de quince días para que entiendas todo esto de una manera fácil y apetecible y consigas cambiar de vida y ser feliz.

Cambiar tu vida es fácil si te dicen cómo hacerlo es un libro que no te hablará de dietas, ni de programas de ejercicio extremo, ni de alimentos o prácticas extrañas, sino que te ayudará a comer y a cuidarte de forma fácil, coherente y respetuosa con tu cuerpo y tu mente. Y eso se reflejará en tu aspecto, en tu peso, en tu salud, en tu energía y en tu sensación de bienestar y felicidad.

Esta sencilla guía saludable te permitirá encontrar el equilibrio interno y la armonía externa recuperando la esencia de la dieta mediterránea, enseñándote a respirar, a cuidar tu piel y a entrenar tu cerebro para ser más feliz; descubriéndote técnicas milenarias como el yoga y la meditación, e invitándote a saborear el placer de las cosas más sencillas, como caminar, limpiarte la cara o, simplemente, apagar el móvil y no hacer nada. Un libro que también despejará tus dudas sobre nutrición y te aclarará conceptos de moda como el de los superfoods o el mindfulness.

Adoptar los 15 buenos hábitos que te propone este libro te ayudará a bajar el ritmo, a salir del bucle del estrés en el que todos vivimos, a mejorar tu salud y a disfrutar, por fin, del aquí y del ahora.

.


Detalles del libro
ISBN:
9788417001070
Fecha de Edición:
20-septiembre-2017
Editorial:
EDICIONES B
ISBN:
9788417001070
Fecha de Edición:
20-septiembre-2017
Título original:
Cambiar de vida es fácil si te dicen cómo
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Dimensiones:
22,1 x 15,2
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Castellano
Colección:
PLAN B
Número de colección:
606001
Número de edición:
1
Ilustraciones:
Color
Prelectura del libro:
Cambiar De Vida Es Fácil Si Te Dicen Cómo: 15 Pasos Para Conseguirlo (Tapa Blanda)
Género:
Autoayuda
Subgénero:
Autoayuda

Referencia:

006533410897 |

EAN:

9788417001070