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Desconectar para reconectar: Meditación sencilla para escépticos ocupados y buscadores modernos (Tapa blanda)

Desconectar para reconectar: Meditación sencilla para escépticos ocupados y buscadores modernos (Tapa blanda)

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. La habilidad para desconectar es el secreto que comparten todas las personas de éxito. . Los últimos descubrimientos científicos demuestran que, tras desconectar, nos recargamos. . Para la autora, la meditación, realizada durante unos minutos al día, no sólo nos hace más efectivos, sino más inteligentes, amables y propensos a sentir felicidad. La meditación es una práctica que ayuda a desconectar de la distracción y experimentar el instante presente. Ni más ni menos. No requiere una postura concreta ni una duración determinada. Lo que es mejor: no hay una forma «correcta» de meditar, ni siquiera una incorrecta. Todas son buenas y sus efectos se harán notar en cualquier caso. Los estudios demuestran que la meditación es el secreto para llevar una vida más saludable, feliz y mucho más eficaz; cuando meditamos, todo fluye mejor. Suze Yalof Schwartz presenta una técnica sencillísima para empezar a meditar al momento. El lector aprenderá la logística básica de la meditación: cómo, cuándo, dónde, qué hacer con los pensamientos y cómo vencer los obstáculos. También accederá a otras técnicas de meditación, junto con una serie de meditaciones exprés que se pueden usar a lo largo del día, cada vez que sea necesario. Cinco minutos al día. y una larga vida para disfrutar los resultados.


Detalles del libro
ISBN:
9788416720002
Fecha de Lanzamiento:
3-octubre-2017
Editorial:
URANO
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
192
Dimensiones:
22,5 x 15
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Inglés
Traductor:
Rodríguez-Courel Ginzo, Martín
Colección:
CRECIMIENTO PERSONAL
Prelectura del libro:
Desconectar Para Reconectar: Meditación Sencilla Para Escépticos Ocupados Y Buscadores Modernos (Tapa Blanda)
Género:
Ciencias Humanas
Subgénero:
Ciencias Ocultas - Esoterismo

Referencia:

006532836779 |

EAN:

9788416720002