Transforma tu ansiedad en energia vital (Tapa blanda)

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La ansiedad y el estrés son una epidemia en nuestras vidas tan ajetreadas. Las técnicas de relajación ayudan temporalmente pero no son una solución a largo plazo. Necesitamos una nueva forma de afrontar las preocupaciones y controlar la ansiedad, en especial si pensamos en la conexión entre el estrés y enfermedades graves como el cáncer. Este libro explica la relación entre la ansiedad y los sistemas nervioso e inmune y describe paso a paso una práctica novedosa, visual, sencilla y profunda para generar energía vital. Preparará tu mente para conectar con la Naturaleza, armonizar tus Emociones con las de los que te rodean y revitalizar tu Organismo. Dedicando solo 15 minutos cada mañana vas a crear unos marcos de referencia mentales que guiarán tu nuevo estilo de vida NEO Chi. Una mente tranquila, unas relaciones sanas y un cuerpo revitalizado son posibles. Tú eres el guionista, productor y director de tu estilo de vida. Estamos en un mundo moderno y necesitamos una nueva dirección para transformar nuestra ansiedad en energía vital. Te ofrezco el camino: Mindful framing.


Detalles del libro
ISBN:
9788494872051
Fecha de Edición:
22-octubre-2018
Editorial:
EL EQUILIBRISTA,EDICIONES
ISBN:
9788494872051
Fecha de Edición:
22-octubre-2018
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
131
Dimensiones:
22 x 15 cm
Idioma:
Castellano
Género:
Autoayuda
Subgénero:
Autoayuda

Referencia:

006533417249 |

EAN:

9788494872051