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El pequeño libro de la respiración yoga: Pranayama fácil y práctico (Tapa blanda)

El pequeño libro de la respiración yoga: Pranayama fácil y práctico (Tapa blanda)

Autor:
Scott Shaw

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Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente. El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser. El pequeño libro de la respiración transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual. Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar.


Detalles del libro
ISBN:
9788484457824
Fecha de Lanzamiento:
18-enero-2019
Editorial:
GAIA EDICIONES
Título original:
The Little Book of Yoga Breathing
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
96
Dimensiones:
14,5 x 10,5
Idioma:
Castellano
Traductor:
Muñoz Torregrosa, Vicente
Colección:
PEQUEÑO LIBRO
Número de edición:
1
Ilustraciones:
Color
Género:
Psicología
Subgénero:
Psicoterapias

Referencia:

006532592919 |

EAN:

9788484457824