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La teva emoció té raó: Primers auxilis per entendre't amb les teves emocions (Tapa blanda)

La teva emoció té raó: Primers auxilis per entendre't amb les teves emocions (Tapa blanda)

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Moltes vegades tractem les emocions que ens desagraden, com una càrrega o una molèstia que hauríem de poder eliminar. Ens enfadem amb aquestes emocions quan no responen al que racionalment desitjaríem i, per tant, o intentem controlar-les, o ens deixem arrossegar per la seva inèrcia. Aquest llibre et pot ajudar a: ? Entendre el missatge que aporten les emocions. ? Experimentar les emocions des de l'acceptació i la presència. ? Destapar les estratègies inconscients que et mantenen dins el malestar i desmuntar-les. ? Acceptar-te a tu mateix amb tot el que passa dins teu. ? Entrenar-te en noves maneres d'enfrontar la teva vida i les teves emocions. Buscarem maneres d'explorar les nostres emocions des del cos i la ment per trobar un equilibri.


Detalles del libro
ISBN:
9788417214609
Fecha de Lanzamiento:
27-febrero-2019
Editorial:
ANGLE EDITORIAL CATALAN
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
144
Dimensiones:
21,3 x 13,8
Idioma:
Catalán
Colección:
INSPIRA
Número de colección:
71
Ilustrador:
Alonso Rodríguez, Alfonso
Género:
Libros de Texto
Subgénero:
Lecturas Recomendadas

Referencia:

006532593628 |

EAN:

9788417214609