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3 pasos contra el sedentarismo (Tapa blanda)

3 pasos contra el sedentarismo (Tapa blanda)

Autor:
Juanje Ojeda

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Caminar más, colgarte de las manos y sentarte a menudo en el suelo son los tres sencillos pasos que te ayudarán a moverte más y mejor y a contrarrestar los graves efectos del sedentarismo en tu bienestar.

Si tienes problemas de movilidad, dolores o estrés, muy probablemente sean a causa de nuestro estilo de vida sedentario. Juanje Ojeda, entrenador personal, te da las claves para recuperar la funcionalidad de tu cuerpo sin invertir mucho tiempo ni aplicar técnicas complejas. Tienes en las manos la mejor guía para personas sedentarias de todas las edades, pero también para atletas avanzados, con ejercicios muy sencillos pero de gran impacto en nuestra salud.

Abre el libro y da el primer paso.

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Detalles del libro
ISBN:
9788491875062
Fecha de Lanzamiento:
28-mayo-2020
Editorial:
RBA
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
304
Dimensiones:
21,3 x 14
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Castellano
Colección:
PRÁCTICA
Género:
Deportes y juegos
Subgénero:
Gimnasia de mantenimiento

Referencia:

006510177055 |

EAN:

9788491875062