Anatomía & entrenamiento (Tapa dura)

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Esta guía para el entrenamiento, ilustrada a todo color, estudia en profundidad los músculos en acción durante distintos ejercicios y actividades deportivas, mostrando con claridad diáfana el modo de adaptar el entrenamiento a tus necesidades específicas. Las ilustraciones anatómicas de este libro muestran con exactitud el modo en que intervienen los músculos y la forma de mejorar tu rendimiento. Los deportistas no sólo encontrarán imágenes de lo que sucede en sus cuerpos durante las descargas de velocidad, sino que hallarán ejercicios, estiramientos y actividades en carrera o esprint para desarrollar los músculos del área de las rodillas y limitar las lesiones potenciales, así como para el desarrollo general de todo el cuerpo.También hay una sección sobre el diseño de tu propio programa de acondicionamiento físico, sean cuáles fueren tu nivel de condición física, tus objetivos y tu disciplina deportiva.


Detalles del libro
ISBN:
9788499100548
Fecha de Edición:
1-julio-2010
Editorial:
PAIDOTRIBO
ISBN:
9788499100548
Fecha de Edición:
1-julio-2010
Título original:
ANATOMY FOR STRENGTH AND FITNESS TRAINING FOR SPEED AND SPORT
Formato encuadernación:
Tapa dura
Número de páginas:
144
Dimensiones:
28 x 21 cm
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Inglés
Traductor:
ANATOMY FOR STRENGTH AND FITNESS TRAINING FOR SPEED AND SPORT
Colección:
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Número de edición:
1
Ilustraciones:
Color
Género:
Deportes y juegos
Subgénero:
Deportes

Referencia:

006510147561 |

EAN:

9788499100548