Relajación: como vivir sin nervios y combatir el estrés (Tapa blanda)

Relajación: como vivir sin nervios y combatir el estrés (Tapa blanda)

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Cuando la familia, el trabajo, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo. La relajación es una parte muy importante en este proceso y depende de algunas técnicas que pueden aprenderse. Carmela Paris explica las causas más frecuentes de estrés y enseña cómo combatirlas de manera efectiva con sencillos ejercicios prácticos usando las herramientas que el propio cuerpo posee.


Detalles del libro
ISBN:
9788492981717
Fecha de Edición:
23-junio-2011
Editorial:
RBA
ISBN:
9788492981717
Fecha de Edición:
23-junio-2011
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
240
Dimensiones:
21,3 x 14 cm
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Castellano
Colección:
INTEGRAL
Número de edición:
1
Género:
Psicología y pedagogía
Subgénero:
Psicología

Referencia:

006511468263 |

EAN:

9788492981717

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