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Meditación: Fácil y rápida para todo momento (Tapa blanda)

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Te habrás preguntado más de una vez si existe una forma rápida de recobrar la concentración y de centrarse, reanimarse y relajarse a lo largo de un día ajetreado. La meditación es el método perfecto para conseguirlo a cualquier hora del día. Simplemente, intenta reservarte unos minutos para concentrarte, para conectar contigo mismo, y así descubrirás fácilmente que aquello que te está perturbando tu paz, sea lo que sea, no es trascendente. La meditación no consiste en sentarse, en adoptar la postura del loto y cerrar los ojos; no. Si te lo propones, es algo que puedes hacer en cualquier momento y lugar: de camino a la estación, mientras vas en tren o en autobús, en tu puesto de trabajo o durante las labores domésticas, a la hora que mejor te convenga. Reserva un momento para meditar y conectar contigo mismo en medio de tu ajetreado día, y: - Conseguirás una mente apacible en medio de la actividad. - Te fortalecerás y te mantendrás más vigoroso durante toda la jornada. - Mejorarás tu creatividad e influjo personal. - Hallarás a tu propio "Yo" cuando te encuentres agobiado. - Te relajarás, despejarás tu mente e incrementarás tu concentración. - Evitarás la depresión y la ansiedad, pensarás positivamente y conseguirás mayor equilibrio en tu vida.


Detalles del libro
ISBN:
9788484451204
Fecha de Lanzamiento:
16-diciembre-2005
Editorial:
GAIA EDICIONES
Título original:
Meditation: Simple Routines for Home, Work and Travel
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
142
Dimensiones:
20 x 16 cm
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Inglés
Traductor:
Real Gutiérrez, José
Colección:
CUERPO-MENTE
Número de edición:
1
Género:
Ciencias Humanas
Subgénero:
Ciencias Ocultas - Esoterismo

Referencia:

006511445428 |

EAN:

9788484451204