Yoga facil y rapido para todo momento (Tapa blanda)

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En casa o en el trabajo, este libro te enseñará a integrar el yoga en tu vida diaria. Aunque sólo dispongas de cinco minutos al día para hacer los ejercicios, conseguirás adaptarlos a tus necesidades personales. Posiblemente ningún otro período de la historia se ha caracterizado por un ritmo de vida tan agitado como el actual, donde la mayor parte de la gente realiza sus actividades con rapidez y esfuerzo casi mecánico, con un desgaste físico y mental que llega a ser abrumador y estresante. La práctica regular del yoga, sin embargo, es una excelente ayuda para quienes se ven obligados a seguir ese ritmo de vida, pues ayuda a preservar la salud, a mantener serenidad y a reestablecer el equilibrio. Por eso, YOGA: FÁCIL Y RÁPIDO PARA TODO MOMENTO está diseñado especialmente para las personas que no disponen de tiempo, y nos presenta con todo rigor ejercicios que se pueden practicar en cualquier lugar y momento del día. - Una guía fácil, rigurosa y muy accesible. - Presenta ejercicios breves que puedes adaptar a tus necesidades. - Encuentra la armonía, serenidad, equilibrio y relajación en tu vida diaria. - Estructurada con ejercicios para mañana, tarde y noche. - Adecuado para todas las edades y condiciones físicas.


Detalles del libro
ISBN:
9788484450832
Fecha de Edición:
16-diciembre-2005
Editorial:
GAIA EDICIONES
ISBN:
9788484450832
Fecha de Edición:
16-diciembre-2005
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
128
Dimensiones:
20 x 16,5 cm
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Inglés
Número de edición:
1
Género:
Psicología y pedagogía
Subgénero:
Psicología

Referencia:

006511445485 |

EAN:

9788484450832