El caminar chi (Tapa blanda)

Envío en 48 Horas

El caminar chi (Tapa blanda)

Autor:
Danny Dreyer

Otras ofertas

27,5529-5%Vendido por AG Libros (Entrega en 7-10 días)
27,5529-5%Vendido por IMOSVER (Entrega en 72 horas)

Información

Envío y devoluciones

Caminar -ya sea por necesidad, porque disfrutas de ello o porque estás intentando mejorar tu salud- es la forma más accesible de ejercicio que podemos realizar.
La mayoría de la gente piensa que caminar es algo parecido a respirar, que todos caminamos correctamente de modo natural. En realidad, y para empezar, la mayoría de los adultos no respiran correctamente. En segundo lugar, la mayoría de la gente camina de un modo que la liga a unos pobres hábitos de movimiento que restringen el flujo de energía y que incluso pueden degradar su nivel de forma física. Una alineación estructural deficiente y la ausencia de fuerza muscular interior crean un cuerpo desequilibrado, ineficaz y muy a menudo dolorido.
Con este libro podrás acondicionar tu cuerpo mejorando tu condición aeróbica, tu salud cardiovascular, tu tono muscular, tu flexibilidad y tu densidad ósea con un programa de caminar que incluye de 3 a 5 horas de actividad a la semana. Se presentan doce clases de caminatas totalmente diferentes que te desafiarán y te inspirarán a todos los niveles.
Tanto si estás buscando una vía de acceso a un programa de acondicionamiento físico seguro y efectivo, como un modo de recuperarte de alguna lesión, enfermedad o intervención quirúrgica o quieres prepararte para un viaje excursionista o para participar en una prueba de largo recorrido como un maratón, El caminar Chi te ayudará a conseguirlo.


Detalles del libro
ISBN:
9788480199964
Fecha de Edición:
13-marzo-2009
Editorial:
PAIDOTRIBO
ISBN:
9788480199964
Fecha de Edición:
13-marzo-2009
Título original:
CHI WALKING
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
292
Dimensiones:
21,5 x 15 cm
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Inglés
Traductor:
CHI WALKING
Número de edición:
1
Género:
Deportes
Subgénero:
Senderismo

Referencia:

006510143701 |

EAN:

9788480199964

Otros libros de DANNY DREYER.

ver todos