Anatomía & estiramientos. Guía de estiramientos. Descripción anatómica (color) (Tapa blanda)

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Autor:
Brad Walker

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La anatomía de los estiramientos ofrece un enfoque diferente y conduce al lector al interior del cuerpo para mostrarle exactamente lo que está pasando durante un estiramiento. El libro muestra 200 ilustraciones a todo color en las que aparecen los músculos principales y secundarios que se trabajan en 114 estiramientos clave. Se observan los estiramientos desde todos los ángulos, incluidas la fisiología y la flexibilidad; los beneficios de los estiramientos; los diferentes tipos de estiramientos; las reglas para que los estiramientos sean seguros y cómo estirar de forma adecuada.
Dirigido a los amantes del fitness de todos los niveles, este libro se centra en los ejercicios útiles para el alivio y la rehabilitación de lesiones deportivas específicas.
Además de un dibujo anatómico muy detallado, cada sección de estiramientos aporta una descripción de cómo se realiza el estiramiento, una lista de los deportes y las lesiones deportivas para los que este estiramiento es más útil e información adicional sobre los problemas comunes asociados a dicho estiramiento.
Brad Walker, Diplomado en Ciencias de la Salud, Deporte y Ejercicio, es un entrenador australiano muy destacado con más de veinte años de experiencia en la industria de la salud y el fitness. Walker se graduó en la Universidad de Nueva Inglaterra y cuenta con enormes credenciales en el entrenamiento del atletismo, la natación y el triatlón.


Detalles del libro
ISBN:
9788499100012
Fecha de Edición:
5-mayo-2009
Editorial:
PAIDOTRIBO
ISBN:
9788499100012
Fecha de Edición:
5-mayo-2009
Título original:
THE ANATOMY OF STRETCHING
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
168
Dimensiones:
27,5 x 21 cm
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Inglés
Traductor:
THE ANATOMY OF STRETCHING
Colección:
DEPORTES
Número de edición:
1
Género:
Deportes y juegos
Subgénero:
Manuales y Ensayos

Referencia:

006510144253 |

EAN:

9788499100012

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