Superar La Depresión

Superar La Depresión

Autor:

CALLE, RAMIRO

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Sinopsis:

La vida se compone de alegrías y tristezas, y de nosotros depende que la balanza se incline hacia uno u otro lado. Depresión, ansiedad, angustia, tristeza y abatimiento: cinco trastornos psicológicos que nos atenazan a diario y nos impiden alcanzar el anhelado equilibrio mental. En estas páginas el lector encontrará técnicas de meditación para combatir la tristeza, prácticas de respiración para prevenir la angustia, ejercicios de relajación para alcanzar la paz interior y consejos sobre el uso terapéutico de las emociones positivas. Ramiro Calle nos muestra el camino para convertirnos en artífices de nuestro propio crecimiento personal por medio de un método efectivo para prevenir y superar la depresión.


DETALLES DEL LIBRO
Editorial:
TURPIAL EDICIONES
ISBN:
9788495157218
Fecha de Edición:
17-junio-2015
Número de páginas:
152
Idioma:
Español
Género:
Varios

Referencia:

8495157218 |

EAN:

9788495157218