El manual del buen corredor (Tapa blanda)

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'Correr es una actividad maravillosa si sabemos disfrutar de ella'. Estas palabras del autor del libro, corredor popular, entrenador, colaborador de la revista especializada Runners y responsable del blog '¡A por ellos!' en Marca.com, buscan ser un estímulo para todas aquellas personas que quieren formar parte de la inmensa legión de corredores, y por supuesto para quienes viven ya con el veneno de la competición.

Con detallados planes de entrenamiento tanto para el que nunca se ha calzado unas zapatillas como para quien busca bajar su tiempo en un maratón, este manual, escrito con sentido práctico y sentido del humor, te motivará para convertirte en un gran corredor y te dará valiosas pautas para...

Calentar y estirar, elegir el mejor equipamiento, acabar con ciertas manías perniciosas, conocer las posibles lesiones y trabajar la autoexigencia.


Detalles del libro
ISBN:
9788499703442
Fecha de Edición:
16-octubre-2012
Editorial:
LA ESFERA DE LOS LIBROS
ISBN:
9788499703442
Fecha de Edición:
16-octubre-2012
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
256
Dimensiones:
23 x 15 cm
Idioma:
Castellano
Número de edición:
1
Género:
Deportes y juegos
Subgénero:
Manuales y Ensayos

Referencia:

006510154112 |

EAN:

9788499703442