Ayudas naturales para dormir bien (Tapa blanda)

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¿Te cuesta conciliar el sueño cuando te acuestas? ¿Tienes problemas para permanecer dormido? ¿Te despiertas con la sensación de no haber descansado? ? ¡No desesperes! Tienes en tu mano muchas opciones para romper de forma natural y saludable el agotador ciclo de ausencia de sueño durante la noche y somnolencia durante el día. Aunque en nuestra estresada sociedad solemos considerar inevitable la privación del sueño, la deuda de sueño es muy costosa, y la in terrelación entre sueño y bienestar es demasiado importante como para ser ignorada. Un problema de sueño puede alterar tu estado de ánimo, perjudicar tu rendimiento, pasar factura a tu sistema inmunitario e incluso envejecerte prematuramente.


Detalles del libro
ISBN:
9788415541981
Fecha de Edición:
13-junio-2013
Editorial:
INTEGRAL
ISBN:
9788415541981
Fecha de Edición:
13-junio-2013
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
160
Dimensiones:
21,3 x 14
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Inglés
Traductor:
OBIOLS PENELAS, ISABEL
Género:
Ocio y Estilo de vida
Subgénero:
Vida Actual

Referencia:

006511474881 |

EAN:

9788415541981