Te ofrecemos un plan delicioso y, sobre todo, muy saludable, para que te cuides al máximo los 7 días de la semana. Recetas sanas y ligeras, elaboradas con ingredientes de primera, que te ayudarán a estar y sentirte mejor.

Cuidarse no significa dejar de comer algunos de tus platos preferidos, como la pizza o las hamburguesas. Puedes elaborar estas dos recetas con carnes blancas como la del pavo o el pollo, que apenas contienen grasa y prepararlas a la plancha o al horno. Eso sí, evita las malas compañías y no abuses a la hora de cocinar de la sal ni de las salsas. Como alternativas, opta por especias, hierbas aromáticas, limón o aceite de oliva natural o aromatizado con ajo, romero o pimienta.