Come sano y vive mejor

Come sano y vive mejor
¡Un consejo! Si introduces tu CP. te mostramos los productos disponibles en tu zona de reparto.
Come sano
Come sano

Poco a poco vamos aprendiendo a comer cada vez mejor dentro de nuestras ajetreadas vidas, y parte de ello es hacerlo a las horas adecuadas para que nuestro organismo esté siempre un funcionamiento óptimo. Dentro de la infinidad de posibilidades, te damos unas pequeñas recomendaciones.



Come sano en el desayuno
Come sano en el desayuno

Hay tantos desayunos saludables como combinaciones de alimentos ricos y nutritivos. Y aquí te ofrecemos algunas ideas sanas, prácticas y originales, para incorporar a tu desayuno según tus necesidades y objetivos; para recargar energía, compartir buenos hábitos con la familia, ser más original en tus desayunos o simplemente, hacerlo más ligero. Tú eliges lo que comes. Pero recuerda que si empiezas por ti mismo, también podrás mejorar los hábitos de tu familia.

SPECIAL LINE edulcorante granulado 100 sobres estuche 100 g
1,35
(13,50 € / Kilo)
ASTURIANA Suprema leche desnatada Sin Lactosa Sin Materia Grasa con Calcio envase 1 l
0,99
0,95
(0,95 € / Litro)
HELIOS Diet mermelada de frutas del bosque sin azúcar y sin gluten frasco 280 g
1,39
(4,96 € / Kilo)
MARBU galletas tipo Digestive 0% azúcares estuche 400 g
2,06
(5,15 € / Kilo)
LA BELLA EASO magdalenas 0% azúcares envasadas individualmente sin colorantes ni conservantes bolsa 232 g 8 unidades
1,83
(7,89 € / Kilo)
WK KELLOGG cereales de desayuno en granolas con frutos secos sin azúcares añadidos paquete 300 g sin aceite de palma
2,99
(9,97 € / Kilo)


Come sano a media mañana
Come sano a media mañana

Si pasamos muchas horas entre el desayuno y la comida sin comer nada, llegado el momento, comeremos sin control y con ansiedad. Así que es mejor picar algo sano y nutritivo a media mañana, para saciar esa sensación de hambre. Desde unos frutos secos, un zumo o un lácteo a una ración de fruta.

LA PIARA hummus ecológico frasco 200 g
3,65
(18,25 € / Kilo)
EL QUIJOTE membrillo natural 100% tarrina 400 g neto escurrido
3,40
(8,50 € / Kilo)
CECINAS PABLO cecina de vacuno
30,50 €/kg
ELPOZO BienStar pechuga de pavo sin grasa
10,50 €/kg
AMANDIN horchata de chufa ecológica envase 1 l
2,75
(2,75 € / Litro)
GREFUSA Snatt's nueces, anacardos, cacahuetes, arandanos y cerezas bolsa 120 g
2,34
(19,50 € / Kilo)


Come sano en el almuerzo
Come sano en el almuerzo

Para aprender a comer mejor, nada como hacerlo en familia. Porque los cambios que hagamos a título individual, influirán sobre el resto de los miembros. Para empezar, hay que hacer una compra más saludable y cocinar cosas más sencillas.

Y después, ir incluyendo cambios en nuestra dieta para ir haciéndola más sana, incorporando, por ejemplo, más verduras en nuestros platos e ir aumentando la cantidad y la variedad poco a poco.

Filete de merluza peso aproximado unidad 300 g
2 días de frescura2DÍASFRESCO
15,95 €/kg
ID del Producto: 0110118480002221
Ejemplo de Producto
45,99 €
86,47 €
30 €(12 € / Kg)

Descripción corta del producto

Añadir a la cesta
PEDRO LUIS menestra de verduras ecológicas frasco 210 g neto escurrido
5,99
(28,52 € / Kilo)
BARILLA macarrón pennette rigate integral paquete 500 g
1,53
(3,06 € / Kilo)
SOS arroz integral con quinoa + 4 cereales paquete 500 g
1,65
(3,30 € / Kilo)
MAEVA aceite de oliva virgen extra ecológico spray 200 ml
2,70
(13,50 € / Litro)


Come sano en la cena
Come sano en la cena

El momento “cena”, después de un día de trabajo, debe ser un momento de disfrute y relax. Una cena saludable contribuirá a ello. En ese sentido, tan importante es elegir el qué cenar, como de qué forma hacerlo. Una buena idea es organizar un menú, por ejemplo, con alimentos de origen vegetal, cremas o purés y tomárselo más como un ritual que como una obligación, sentándonos alrededor de una mesa para cenar y desconectar de la rutina del día de una manera más relajada.

DANONE VITALINEA yogur natural desnatado 0% m.g. 0% azúcares añadidos sin gluten pack 4 unidades 125 g
1,19
(2,38 € / Kilo)
SUSHISPOT Katsushika bandeja 9 piezas 6 uramakis salmón, queso crema y masago + 2 nigiris salmón + 1 nigiri langostino
6 días de frescura6DÍASFRESCO
7,99
DELICHAMP champiñón  laminado a mano portobello bandeja 250 g
3 días de frescura3DÍASFRESCO
1,99
(7,96 € / Kilo)

DELICHAMP champiñón laminado a mano portobello bandeja 250 g

Regalo de 5 € por compra superior a 10 € para tu próxima compra.
ALBO bonito del norte en aceite de oliva bajo en sal lata 82 g neto escurrido
3,15
(38,41 € / Kilo)

ALBO bonito del norte en aceite de oliva bajo en sal lata 82 g neto escurrido

2ª-50%
2ª unidad al 50% de descuento
50% Bonificación por compras superiores a 12 € para tu próxima compra.
MEICA salchicas ecológicas saft bockwurst 6 unidades frasco 180 g neto escurrido
4,95
(27,50 € / Kilo)
EL CORTE INGLES filetes de merluza del Cabo sin piel bolsa 580 g
3,85
(6,64 € / Kilo)


Come sano entre horas
Come sano entre horas

Es importante aprender a comer entre horas, escogiendo para picar alimentos más saludables, en pequeñas porciones. Como algo de fruta natural, frutos secos, verduras o zumos con un bajo aporte calórico y más nutritivos, que nos ayudarán a evitar tentaciones menos nutritivas y mantenernos sin esa sensación de hambre hasta la hora de la comida.

EL CORTE INGLES nueces crudas peladas tarrina 325 g
7,95
(24,46 € / Kilo)

EL CORTE INGLES nueces crudas peladas tarrina 325 g

Regalo de 5 € por compra superior a 10 € para tu próxima compra.
KAIKU Kaikucol natural pack 8 unidades 70 ml
3,79
(54,14 € / Kilo)
BIOSABOR zumo de tomate y granada ecológico sin gluten y sin sal envase 1 l
3,99
(3,99 € / Litro)
VALOR chocolate negro 85% sin azúcares añadidos con stevia y sin gluten tableta 100 g
1,75
(17,50 € / Kilo)
HORNIMANS Frutal infusión de frambuesa y rooibos sin teína estuche 20 bolsitas
2,09
(0,10 € / Unidad)
BIOCOP tortitas de arroz integral biológicas sin sal y sin gluten bolsa 200 g
2,25
(11,25 € / Kilo)


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