Ponerse en forma antes de la boda. ¡Ha llegado la hora!

Sin caer en los excesos, en los esfuerzos de última hora o en los sacrificios extremos, ponerse en forma para lucir radiante en tu boda, es posible. Estas son las tres prácticas deportivas que más os van a ayudar.

La boda es una meta con la que los novios suelen sentir el impulso de lanzarse a una tabla de entrenamientos que les haga lucir cuerpazo el gran día. Sin embargo, no hay que tomar esta decisión a la ligera. Tampoco marcarse unos niveles de exigencia poco razonables, sobre todo si el deporte nunca ha sido un hábito para vosotros. Dicho esto, si estáis decididos a empezar con un entrenamiento ligero que vaya ganando intensidad a medida que se acerca la fecha, necesitáis un plan bien organizado.

Para obtener buenos resultados, hay unas condiciones que debéis conciliar con vuestra práctica deportiva: mantener una dieta saludable y equilibrada, beber agua suficiente y respetar los horarios entre comidas. Un entrenador personal será el mejor guía que podéis tener para llevar a cabo esta decisión.

Los mejores deportes para llegar en forma a la boda

No todos los deportes son ideales para según qué objetivos. A la hora de ponerse en forma en el plazo fijado hay prácticas deportivas más recomendables. ¡Elegid la vuestra y en marcha!

Pero ¿desde cuándo? A un año vista sería perfecto; aunque si a ese plazo ya no llegáis, con seis meses de margen también notaréis resultados. Lo importante es empezar una buena rutina deportiva y si es posible, mantenerla en vuestra nueva vida de casados.

Natación, un deporte 10

Otro de esos deportes sencillos y muy completos. ¿Os animáis a fijar unos largos en pareja a la semana? Este deporte no solo va a tonificar vuestra musculatura de forma rápida y eficaz, sino que además habréis apostado por un ejercicio aeróbico formidable.

¿Y si os animáis con el pádel?

Muchas veces lo mejor para adoptar una buena rutina deportiva es buscar aquel deporte que resulte más accesible. Y el pádel lo es. Es el deporte de moda. Seguro que tenéis una pista a pocos metros de vosotros. El pádel es perfecto para practicarlo en pareja, es tan competitivo como divertido, es aeróbico y solo tiene un ‘pero’ que crea adicción. Pero eso no es malo ¿no? En nada, entre pala y pala, estaréis en forma.