Emociones: una guía interna. Cuáles sigo y cuáles no (Tapa blanda con solapas)

El autor habla en primera persona, ejemplifica con datos y anécdotas, sugiere ejercicios para hacer y quiere ser, sobre todo, el pedagogo que nos ayude a hilar fino en nuestro mundo emocional, a distinguir las emociones adaptativas y a tratar de descubrir sus elementos significativos para la conducta de cada día. Su objetivo, por tanto, es que podamos explorar y conocer nuestras propias emociones, practicando las habilidades necesarias para ello.