Recetas

Receta

Crema de lentejas al curry con dados de manzana

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250 gr de lentejas
1 zanahoria
1 pimiento verde
1 cabeza de ajos
2 cebollas
1 cucharadita de pimentón dulce
1 cucharada de tomate frito
1 ramito de hierbas aromáticas
4 rebanadas de pan tostado en el horno
1 manzana Granny Smith
1 cucharada de yogur griego natural sin azúcar
2 cucharaditas de curry
Aceite de oliva virgen extra
Vinagre de Jerez
Zumo de limón
Cebollino fresco picado
Sal

Cocer las lentejas con la zanahoria troceada, el pimiento, 1 cebolla entera, 1 cabeza de ajos y el ramito de hierbas, hasta que estén tiernas. En una sartén, preparar el sofrito con 2 cucharadas de aceite y la otra cebolla picada muy fina. Incorporar el pimiento verde del guiso de las lentejas -sin pepitas- y la salsa de tomate; rehogar ligeramente. Agregar el pimentón y dar unas vueltas sin que se queme.
Por último, añadir un chorrito de vinagre. Pasar el sofrito por un chino y verter sobre las lentejas. Dejar que dé un hervor y dar el punto de sal. Retirar la cebolla, el ajo y el ramillete de hierbas. Espolvorear con el polvo de curry y hervir 2 minutos. Pasar las lentejas por la túrmix hasta obtener una crema fina. Pelar la manzana, cortarla en dados y regarlos con zumo de limón. Partir las rebanadas de pan tostado en pedacitos pequeños. Calentar la crema. Añadir el yogur para que quede cremosa (no debe hervir). Servir y repartir los dados de manzana, el pan tostado y el cebollino.

 

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Tiempo de preparación
De 40 a 60 min

Raciones
4

Dificultad
Fácil

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