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  • Te damos la bienvenida a Athlete´s Hub by Nike, un punto de encuentro físico y virtual
  • con nuestros atletas y expertos que te ayudarán a sacar lo mejor de ti.
  • Dos veces al mes nuestros expertos se pasarán por el Athete’s Hub para compartir
  • sus conocimientos y experiencias en unas sesiones organizadas especialmente para ti.
  • Sus charlas sobre nutrición, descanso, ciencia y tecnología te ayudarán a sacar
  • todo tu potencial y a sentirte mejor. 

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DESATA EL PODER DE TU CICLO MENSTRUAL



En esta sesión del Athlete’s Hub, Elena Pérez, coach transpersonal y experta en el trabajo holístico del ciclo menstrual, nos enseña los beneficios de conocer nuestro ciclo, sus fases y el potencial de cada una de ellas para que podamos adecuar nuestro entrenamiento y su intensidad dependiendo del momento en el que nos encontremos para así liberar todo nuestro potencial. 


Dale al play y aprende a conocer tu propio cuerpo, obsérvalo y sincroniza tu entrenamiento con cada fase para aprovechar más la energía de cada una, mejorar tu rendimiento y sentir los beneficios tanto físicos como emocionales que ello implica.


¡Descubre todo el poder que tiene tu ciclo menstrual!

si te lo perdiste...

  • Descarga aquí la plantilla y crea tu plan de entrenamiento con las indicaciones de Paula Butragueño.

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