Jugar al aire libre. Descubre todos sus beneficios

Un parque, un jardín, la playa, la piscina o incluso un paseo por la calle, son suficientes para que los niños se beneficien de todo lo que les aporta para su desarrollo jugar al aire libre. 

Además de la obvia libertad que tienen al jugar fuera de casa, y de que, en esta era tecnológica, se ha convertido en una actividad imprescindible para lograr que se desconecten y descansen de pantallas, móviles, tablets , etc.. jugar al aire libre les aporta otros muchos beneficios: 

• Les mantienen activos: al jugar en la calle siempre hacen ejercicio, luchando así contra el sedentarismo y ayudándoles a prevenir la temible obesidad infantil. 

• Potencia su autonomía y sus relaciones sociales: jugar al aire libre les empuja a ser más autónomos, a buscar escondites, a correr tras la pelota… Y también les pone en relación con otros niños con los que jugar y compartir. 

• Fomenta su creatividad: Jugar al aire libre ¡es imprevisible! Esto hace que los niños fomenten su creatividad, improvisando juegos y aventuras a cada momento. 

• Cuida su salud: disfrutar al sol, con la protección adecuada para cuidar su piel, es muy saludable ya que favorece la síntesis de la vitamina D, una vitamina imprescindible para que los huesos asimilen el calcio que necesitan. Y por otra parte jugar al aire libre también es bueno para sus ojos, ya que implica horas de descanso de las pantallas y tablets permitiendo descansar sus retinas de los impactos lumínicos artificiales, al menos por unas horas… 

• Desarrollan su equilibrio, su agilidad y su coordinació: jugar fuera de casa implica ¡movimiento! Subir, bajar, trepar… todas estas actividades, imposibles de realizar en interior, consiguen que trabajen habilidades psicomotrices como el equilibrio, la agilidad y la coordinación. 

No hace falta organizar grandes planes para que los niños puedan disfrutar del aire libre, es más, las opciones son infinitas… os contamos algunas de ellas para animaros a ¡Tomar las calles!: 

• Sobre ruedas: coger las bicis o los patines y echarse a pedalear es una fantástica manera de jugar al aire libre. 

• Con cometa: un juguete clásico, de toda la vida, puede suponer horas de diversión al aire libre con nuestros hijos. Una buena cometa, un parque con suficiente amplitud para hacerla volar y, ¡a disfrutar! 

• Juegos de toda la vida: salir a jugar fuera de casa nos da la opción de poder jugar a esos juegos de toda la vida, inviables para hacer en casa. La rayuela, el escondite, la comba o simplemente un pilla-pilla, pueden ser todo un planazo con el que disfrutar del buen tiempo. 

• Los teledirigidos: ya sea por el parque o por un lago, es un tipo de juguete que les encanta, se divierten y se entretienen al máximo con ellos. Además les ayuda a mejorar la coordinación, la orientación y la psicomotricidad.  ¡Mira esta lancha teledirigida, no querrán salir del parque!

• Descubriendo la naturaleza: si vuestra salida para jugar al aire libre va más allá del jardín, los parques o la calle y decidís pasar un día en el campo, allí la diversión está servida, un simple paseo por el monte o cerca de un río puede ser toda una aventura al aire libre con la que se lo pasarán en grande. 

Los favoritos para ti