Yoga y perineo (Tapa dura)

Yoga y perineo (Tapa dura)

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Ejercicios sencillos y prácticos para reeducar el suelo pélvico El perineo es nuestro fundamento, un lugar de abertura a uno mismo y a lo más profundo de nuestro ser. En determinados acontecimientos de la vida, la zona perineal puede verse sometida a duras pruebas y éstas generar ciertos problemas recurrentes que pueden provocar disfunciones bastante molestas. Esta obra, dirigida a hombres y mujeres, propone diversos ejercicios de yoga, sencillos y prácticos, para prevenir o mejorar dichas complicaciones a cualquier edad. Por medio de fichas, se nos presentan unas posturas especialmente recomendadas para reeducar el suelo pélvico y aprender a respirar tomando conciencia de la zona perineal, lo que permite reencontrar un confort y un bienestar global. No obstante, este libro va mucho más allá de unos simples ejercicios: el yoga nos permitirá despertar todo nuestro cuerpo, rememorar nuestra historia y convertir estas experiencias en un auténtico camino de iniciación. Se trata en definitiva de volver a integrar el perineo en nuestro esquema corporal gracias a una técnica suave, práctica y sencilla.


Detalles del libro
ISBN:
9788415968924
Fecha de Edición:
22-septiembre-2014
Editorial:
OBELISCO
ISBN:
9788415968924
Fecha de Edición:
22-septiembre-2014
Formato encuadernación:
Tapa dura
Número de páginas:
192
Dimensiones:
23,5 x 15,5
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Francés
Traductor:
Terés Loriente, Mireia
Número de edición:
1
Género:
Psicología
Subgénero:
Psicoterapias

Referencia:

006532570808 |

EAN:

9788415968924