CÓMO NO TENER DIABETES (Tapa blanda)

Don Sacarino: la voz de referencia para entender la diabetes sin tecnicismos ni atajos. Más de 240.000 personas ya confían en sus consejos La diabetes no avisa. Este libro sí. ¿Sabías que la suma de personas con diabetes en el mundo equivale a la población de Estados Unidos y la Unión Europea juntos? ¿O que el 10% de todo el gasto médico mundial se dedica a tratar esta enfermedad? La diabetes es una de las grandes pandemias silenciosas de nuestro tiempo y a menudo empieza mucho antes de administrar la medicación e incluso de conseguir el diagnóstico. En este libro, Adrián Díaz, más conocido como Don Sacarino, cuenta con evidencia, experiencia y mucho sentido común por qué es tan fácil entrar en ese club y, sobre todo, qué puedes hacer para mantener la enfermedad lejos de tu puerta y de la de los tuyos. Enfermero especialista en pediatría, educador en diabetes y divulgador reconocido a nivel nacional, Adrián lleva veinte años conviviendo con esta afección y más de una década ayudando a miles de personas a entenderla mejor. Sin alarmismo vacío, pero sin edulcorar la realidad, en estas páginas desmonta mitos sobre el azúcar, el peso, el estrés, el sedentarismo o los ultraprocesados, y ofrece herramientas claras para construir una vida más saludable y proteger la salud metabólica. Una guía muy necesaria para comprender la gran pandemia del siglo XXI y empezar a frenarla a tiempo.