90 Reflexiones (Tapa blanda)

Meditar no es otra cosa que pensar detenidamente en algún tema concreto con el objetivo de no dejar pasar los días de nuestra vida y lo que sucede en ellos sin más y esto es autoterapia.Pequeños retos podrían generar grandes cambios en tu vida, por ello con este libro te animo a que adquieras un nuevo hábito para autocuidarte. El hábito de meditar al que me refiero con la práctica de la AUTOTERAPIA está despojado de todo tipo de connotación religiosa. No es necesario profesar una determinada religión para poder ponerlo en práctica. Religiosos, ateos y agnósticos pueden aprender este hábito al mismo nivel porque está al alcance de todos. El único requisito que te hace falta es estar suficientemente motivado. Detenerte unos instantes cada día, contemplar lo que sucede a tu alrededor y cuestionarte el porqué de eso que ha sucedido no solo es recomendable sino altamente beneficioso para tu salud mental. ¡No te demores más y comienza cuanto antes!Con la lectura profunda de este libro adquirirás la capacidad de vivir saboreando cada segundo de tu existencia.Tres meses y un poco más bastará para darle un giro radical a tu forma de vivir.¡Por fin, ha llegado la hora de que dejes de vivir rápido y empieces a vivir de verdad!Adéntrate en las páginas de este libro que está escrito para ti y no quedarás defraudado.No lo olvides: tú eres lo más importante y valioso.