Macrobiótica fácil: Recetas para el equilibrio físico, emocional y espiritual (Tapa blanda)

La macrobiótica es mucho más que una dieta para vivir con mejor salud: es una filosofía de vida cuyos acentos orientales (tanto del taoísmo chino como de la cultura tradicional japonesa) se nos ofrecen como un camino excelente para lograr el equilibrio físico, emocional y espiritual. La macrobiótica propone que todos podamos disfrutar de una vida larga y plena, vital, realizada… Con un tipo de alimentación que permite establecer un equilibrio armónico entre nuestro interior y el ambiente externo que nos rodea.• Lo que comemos. Conocer la personalidad de los alimentos.• Los «Cinco Sabores». El Feng Shui de los alimentos.• ¿Cómo cocinar cada alimento?