Mindfulness de la respiración: Una guía práctica de meditaciones y traducciones (Tapa blanda)

El erudito y maestro budista An&layo explora la práctica de la atención plena en los dieciséis pasos del Sutta &n&p&n&sati. Se trata de un estudio autorizado y orientado a la práctica de un texto budista fundamental, útil para meditadores de cualquier tradición o formación. An&layo presenta su comprensión de estas enseñanzas tempranas, derivada de su propia práctica meditativa y experiencia docente. Su objetivo es inspirar a los practicantes a utilizar lo que él ha encontrado útil para construir su propia práctica y llegar a ser autosuficientes.