Meditar és senzill: La pràctica de la meditació plena (Tapa blanda)

L&essència de la nostra experiència és el canvi. El canvi és incessant. Instant rere instant, la vida flueix sense repetir-se mai. La pràctica de la meditació ens permet exercitar la ment per viure aquesta realitat d&una manera més conscient i serena, endinsar-nos en el camí de la descoberta de nosaltres mateixos i comprendre el significat de tot plegat. Meditar és senzill, el manual de meditació més llegit, reconegut i recomanat en tot el món, és una guia excepcional que exposa clarament i amb un llenguatge ben planer els fona-ments de la meditació de la visió penetrant, o meditació vipassana, que ens ensenya a desenvolupar l&atenció plena per conèixer les coses tal com són, sense prejudicis ni enganys, i viure la vida amb plenitud.