Receta

Pan de plátano y frutos secos con mermeladas

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50 g de nueces
30 g de avellanas
20 g de almendras
80 g de copos de avena
90 g de harina de trigo integral
1/2 cucharadita de bicarbonato sódico
1 pizca de canela
1/2 cucharadita de sal
160 ml de leche
5 dátiles
70 ml de aceite de coco
3 huevos
2 plátanos
Mermelada de naranja

Precalentamos el horno a 200ºC. Engrasamos el molde. Picamos los frutos secos (nueces, almendras y avellanas) y los copos de avena. Los pasamos a un bol, añadimos la harina de trigo integral, el bicarbonato sódico, la canela y la sal, mezclamos bien y reservamos.

Por otro lado, mezclamos el aceite, los plátanos y los dátiles hasta que tenga una textura homogénea y suave y lo añadimos a la mezcla de los frutos secos. Batimos los huevos y los añadimos, junto con la leche, a la mezcla, trabajando la masa hasta que todos los alimentos estén bien mezclados. Ponemos la masa en el molde, colocamos un poco de mermelada de naranja por encima y horneamos durante unos 20 minutos.

 

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Tiempo de preparación
De 40 a 60 min

Raciones
2

Dificultad
Media

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