El color del running de primavera es el flúor: así son las zapatillas que más apetecen esta temporada

Para quien quiere sumar kilómetros con comodidad y sin sufrir. Son modelos con mediasuela generosa, pisada muy amable y una sensación de protección inmediata que convierte cada zancada en algo casi placentero. Perfectas para rodajes suaves y tiradas largas sin obsesión por el crono, son también las que mejor encajan en ese momento del año en el que uno retoma el hábito de correr con más ilusión que planificación.

En esta categoría destacan modelos como la Hoka Bondi, referencia indiscutible en amortiguación máxima, y la New Balance Fresh Foam Infinion 1080, con una de las mediasuelas más agradecidas del mercado. Brooks también tiene aquí su argumento con la Glyceron 23, pensada específicamente para proteger las articulaciones en cada impacto. Las Saucony Triumph 23 son otra opción sólida en esta categoría, con espuma PWRRUN+ que combina protección y buen retorno de energía. En colores flúor, estos modelos pierden su imagen puramente funcional y ganan una energía visual que los convierte en una de las compras más apetecibles de la temporada.

Para ellas quedan muy bien con leggings negros o en tono chocolate y camiseta técnica en un tono claro. Para ellos, con shorts en negro y camiseta lisa sin estampado. En ambos casos, un cortavientos ligero en negro termina el conjunto sin competir con el color de la zapatilla.

El modelo más fácil de recomendar. Son zapatillas con un equilibrio muy agradecido entre amortiguación, respuesta y ligereza, pensadas para quien sale a correr tres veces por semana sin seguir un plan de entrenamiento estricto. No son la zapatilla más técnica del mercado, pero son la que más veces te vas a poner, y eso en primavera vale mucho.

Asics lleva años dominando este terreno con la GT-2000 y la Gel-Nimbus, modelos que combinan sujeción, comodidad y una estética muy limpia. Under Armour tiene aquí propuestas interesantes con la Infinite Pro, y adidas responde con la EVO SL, una de las opciones más accesibles y versátiles de la temporada. En coral, lima o naranja, cualquiera de estos modelos se convierte en el punto de color que transforma un look deportivo básico sin ningún esfuerzo.

Para ellas, combinan muy bien con biker shorts y camiseta boxy en blanco roto, o con mallas en tono tierra y top liso. Ellos, con pantalón corto en negro o gris y camiseta sin estampado. Los calcetines deportivos bien visibles, en blanco limpio, rematan el conjunto en los dos casos y refuerzan el efecto de la zapatilla.

Para cuando el ritmo importa y el entrenamiento tiene intención. Son zapatillas con espumas de alto retorno, geometrías más agresivas y, en algunos casos, placa de carbono o nylon que convierte cada zancada en algo más eficiente. No son para todo el mundo, pero para quien ya lleva un tiempo corriendo con regularidad, representan un salto cualitativo muy claro.

Nike lidera esta categoría con la Vaporfly y la Pegasus con placa, pero también hay propuestas muy interesantes en rangos más accesibles. New Balance tiene la FuelCell Rebel, con una de las espumas más reactivas del mercado, y adidas responde con la Adizero Adios Pro, un modelo que combina velocidad y versatilidad de forma muy convincente. En colores flúor, estas zapatillas son especialmente impactantes: su lenguaje visual enérgico encaja perfectamente con su carácter técnico y hace que la zapatilla hable por sí sola antes incluso de empezar a correr. Para quien prefiere no llegar al neón puro, On Running ofrece aquí una alternativa muy interesante con la Cloudboom: colorways más contenidos, con acentos de color energético sobre bases neutras, que mantienen toda la presencia visual sin renunciar a la sofisticación que define a la marca.

Con una zapatilla así, la ropa tiene un único trabajo: pasar desapercibida. Negro, gris oscuro, blanco roto. Ningún estampado, ninguna capa encima, ningún detalle que llame la atención. Las mallas más limpias que tengas, la camiseta más sencilla del cajón. Tanto en ellas como en ellos juegan exactamente con la misma lógica: cuanto menos haga la ropa, más hace la zapatilla. Y en este caso, la zapatilla tiene mucho que decir.

Son cómodas, técnicas y suficientemente versátiles para ir del entrenamiento a un plan informal sin cambiar de calzado. No sustituyen a una sneaker de moda, pero aportan algo que muchas veces se valora todavía más: comodidad real, un punto técnico muy contemporáneo y un look que encaja perfectamente con la ropa relajada de primavera.

Hoka ha construido gran parte de su éxito en este territorio, con modelos como la Clifton o la Mach que funcionan igual de bien en carrera que en la calle. On Running también tiene aquí su espacio con la Cloudrunner y la Cloudsurfer: zapatillas con una identidad visual muy propia, más sofisticada y contenida que el resto, pero con colorways de temporada que introducen el color de forma elegante, sin estridencias. Si el flúor puro no es lo tuyo pero quieres que la zapatilla tenga presencia y carácter, On es la respuesta más inteligente de esta selección. En lima o naranja, los modelos más atrevidos de la temporada se convierten en una pieza de estilo además de en una herramienta de entrenamiento, que es exactamente lo que define este momento del running.

Para mujer, pantalones minimalistas en negro o gris oscuro y camiseta lisa sin volumen. Para ellos, shorts técnicos ajustados y camiseta muy limpia. En los dos casos, ninguna prenda exterior llamativa, ningún estampado y ningún accesorio que distraiga. La zapatilla ya hace todo el ruido visual que hace falta.