Menjar bé, una qüestió d'intel·ligència (Tapa blanda Tapa blanda con solapas)

Menja bé és viure millor i ser més feliç!«No sé què tinc, no em trobo bé». Sovint aquestes paraules no són res més que l&expressió de la carència d&algun nutrient en el nostre organisme. El consell d&Hipòcrates i dels nostres pares és: &Cal menjar una mica de tot&. Però què inclou, aquest &tot&? Ho sabem? No cal esperar a estar malalts per plantejar-nos una coherència en la manera de menjar.Per què cal menjar pa? Quina és la quantitat de fruita o d&oli que necessitem diàriament? En quin aliment trobem el famós omega-3 i per a què serveix? Per què els ous són tan valuosos per a la salut? Aquest llibre és la millor eina perquè els lectors prenguin les seves decisions respecte a la pròpia alimentació.