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Manual de natación total (Tapa blanda)

Manual de natación total (Tapa blanda)

Autor:
Janet Evans

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Mejore su condición física, alcance su máximo rendimiento en la piscina y saque el mayor partido de sus entrenamientos con la ayuda de Janet Evans, ganadora de cuatro oros olímpicos. Tanto si lleva haciendo largos en la piscina, como si quiere volver a zambullirse el agua o desea participar en campeonatos o triatlones llevado por su espíritu competitivo, Manual de natación total será su libro. Un total de 60 entrenamientos y 12 programas progresivos le permitirán adaptar sus sesiones de natación según la distancia, intensidad y objetivo. La medallista le detallará también las técnicas de brazada correctas, las ventajas de diferentes equipamientos, conceptos tales como series de intervalos y fases de entrenamiento, y como hacer cada entrenamiento mas productivo mediante estiramientos, desarrollo de la musculatura del segmento corporal central, y sesiones de calentamiento y vuelta a la calma. Sumérjase en Manual de natación total y comience el entrenamiento con una de las grandes leyendas de la natación de todos los tiempos.


Detalles del libro
ISBN:
9788479027636
Fecha de Lanzamiento:
1-marzo-2009
Editorial:
TUTOR
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
232
Dimensiones:
0 x 0
Idioma:
Castellano
Número de edición:
1
Género:
Deportes Acuáticos
Subgénero:
Natación

Referencia:

006510143834 |

EAN:

9788479027636