Desde hábitos saludables para cocinar, pasando por ingredientes secretos y menús equilibrados, Ana Moreno nos presenta las situaciones que pueden resultar mas difíciles para los vegetarianos: Que desayunar y merendar, los platos únicos que se pueden cocinar, como organizarse si se come en el trabajo, o en los picnic campestres, o si la familia se reúne los domingos para almorzar, si se viaja en el cocheÚ, como preparar cenas ligeras, cenas románticas, cenas informales, comida para celebraciones y bodas, que darles a los niños, como organizar la Navidad, las delicias de la repostería vegetariana.