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El método de la dra. Folch: El sistema eficaz para comer, adelgazar y sentirse bien (Bolsillo) (Tapa blanda)

El método de la dra. Folch: El sistema eficaz para comer, adelgazar y sentirse bien (Bolsillo) (Tapa blanda)

Autor:
Montse Folch

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¡La dieta que ha permitido adelgazar a miles de personas! Un sistema eficaz para comer, adelgazar y sentirse bien.

La mayoría de las dietas milagrosas, drásticas, rápidas, de choque o de combinación mágica de alimentos que prometen perder peso de manera rápida y sin esfuerzo impiden, en realidad, dominar la báscula. En el 95% de los casos estos intentos se convierten en un fracaso porque los kilos perdidos se recuperan rápidamente. Además, estas dietas constituyen una pérdida de tiempo, de dinero y de esperanza y pueden provocar graves problemas de salud.

En este libro, la Dra. Folch, reconocida profesional especialista en nutrición y directora de una prestigiosa consulta médica, ofrece un programa eficaz, testado científicamente, que evita las privaciones, enseña a comer de manera equilibrada, permite perder peso y logra mantenerlo.

El método Folch incluye:
o Programa para la pérdida, el control y el mantenimiento del peso.
o Recomendación de nutrientes fundamentales para nuestra salud.
o Más de 50 recetas sabrosas y nutritivas para comer mientras se realiza el plan de adelgazamiento.
o Sugerencias para comer ligero en restaurantes de todo tipo.
o Consejos sobre el consumo de agua y alcohol.
o Índice glucémico de los alimentos.

Con la Dra. Folch aprenderás a disfrutar de comidas sanas y apetitosas sin arriesgar la salud, mejorarás tu calidad de vida y adelgazarás o mantendrás tu peso ideal sin esfuerzo.

¡Pierde peso comiendo bien!

.


Detalles del libro
ISBN:
9788483468562
Fecha de Lanzamiento:
9-enero-2009
Editorial:
DEBOLSILLO
Formato encuadernación:
Bolsillo
Tapa blanda
Número de páginas:
272
Dimensiones:
16 x 16,1 cm
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Castellano
Colección:
DIVERSOS
Número de colección:
026032
Número de edición:
1
Género:
Nutrición y Dietas
Subgénero:
Dietética

Referencia:

006511459452 |

EAN:

9788483468562