Ansiosa-mente (Tapa blanda)

Nerviosismo, insomnio, miedo ambiguo, desasosiego, inseguridad, tics, morderse las uñas, miedo a volar, ideas que no se van de la cabeza...Estos son algunos síntomas de la ansiedad. Pilar Varela, veterana psicológa, nos presenta un estudio riguroso para entenderla y nos ofrece más de cincuenta situaciones reales que nos ayudarán a identificar qué tipo de ansiedad sufrimos y cómo hacerle frente.