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La dieta inteligente (Bolsillo) (Tapa blanda)

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Pilar Riobó, una de las mejores especialistas y expertas en Endocrinología y Nutrición, te enseñará a comer con la dieta inteligente o por intercambios. Te enseña a comer de todo, pero de forma racional, práctica y variada, siendo tú mismo el que confeccione múltiples y ricos menús de acuerdo a tus necesidades calóricas reales.

Debes organizar tus comidas con intercambios y todo será más fácil. Te indica la ración o cantidad de alimentos que puedes tomar en cada comida. Planificas lo que vas a comer con la ayuda de tablas para cada grupo de alimentos con recetas, que mezclan nutrientes, sin sacrificar postres o pequeños homenajes de vez en cuando.

Tu organismo y salud mejorarán sin déficit de vitaminas o minerales, ni riesgos metabólicos. Perderemos la grasa que provoca el sobrepeso; entre 2 ó 4 kilos al mes, sin recuperarlos. Ayuda a conseguir, los beneficios de la dieta mediterránea y equilibrada, para vivir mejor y alcanzar mayor calidad de vida.


Detalles del libro
ISBN:
9788497341882
Fecha de Lanzamiento:
20-mayo-2004
Editorial:
LA ESFERA DE LOS LIBROS BOLSILLO
Formato encuadernación:
Bolsillo
Tapa blanda
Número de páginas:
240
Dimensiones:
19 x 12 cm
Idioma:
Castellano
Colección:
BOLSILLO
Número de edición:
8
Género:
Autoayuda
Subgénero:
Desarrollo Personal

Referencia:

006532634646 |

EAN:

9788497341882