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Yogafit

Yogafit

Autor:
Beth Shaw

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Ya estés buscando un nuevo desafío físico o una manera de incorporar el yoga en tu rutina de ejercicio, Yogafit te ayudará a alcanzar tu potencial físico. Este programa de ejercicios, reconocido mundialmente, combina un intenso trabajo de acondicionamiento con un yoga enfocado al desarrollo de la fuerza y la flexibilidad, para dar lugar a una práctica física integral. Con Yogafit no solo aumentarás tu salud general, tu energía y tu vitalidad, sino que también tendrás un cuerpo más fuerte y esbelto, reducirás el estrés, mejorarás la postura y la concentración, y estarás en forma. El libro presenta más de 100 posturas de Yogafit organizadas en rutinas de práctica que puedes usar a diario. Las secuencias de fotografías en color y las instrucciones paso a paso lo hacen accesible a cualquier practicante.


Detalles del libro
ISBN:
9788416676118
Fecha de Lanzamiento:
19-septiembre-2016
Editorial:
TUTOR
Número de páginas:
344
Dimensiones:
26,5 x 19,5
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Inglés
Traductor:
Lanzas Bosque, Luis
Número de edición:
1
Ilustraciones:
Color
Género:
Pedagogía
Subgénero:
Organización y Políticas educativas

Referencia:

006532975114 |

EAN:

9788416676118