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El arte de respirar: El secreto mejor guardado del mindfulness (Tapa dura)

El arte de respirar: El secreto mejor guardado del mindfulness (Tapa dura)

Autor:
Danny Penman

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El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.

Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo.

¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.

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Detalles del libro
ISBN:
9788449333293
Fecha de Lanzamiento:
11-abril-2017
Editorial:
PAIDOS
Formato encuadernación:
Tapa dura
Número de páginas:
128
Dimensiones:
18 x 12,5
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Inglés
Traductor:
Rodríguez Esteban, Antonio Francisco
Colección:
EL ARTE DE...
Prelectura del libro:
El Arte De Respirar: El Secreto Mejor Guardado Del Mindfulness (Tapa Dura)
Género:
Ciencias Humanas
Subgénero:
Ciencias Ocultas - Esoterismo

Referencia:

006532835813 |

EAN:

9788449333293