Ayunar es fácil (Tapa blanda)

Un programa para sentirse bien sin caer en la obsesión«El ayuno es el gran remedio, el médico en nuestro interior» (Paracelso).El ayuno es un método curativo probado para muchas dolencias. Cuando el cuerpo no necesita gastar energíaen la digestión y el metabolismo se puede centrar en reparar, limpiar y curar. Una vez hayas probado el ayuno,lo notarás: después de una cura de ayuno te sentirás fresco y lleno de energía, alegre y dinámico. Barbara Simonsohn,una experta en nutrición y coach de salud con gran experiencia, explica en qué consiste el ayuno deuna forma tan clara que hasta los principiantes podrán comprender.AUTOR(1954) es una popularexperta en alimentación ysalud, especialmente ensuperalimentos, y escritorasuperventas sobre estostemas. Ha estudiadoCiencias Sociales y ha vividoy trabajado en los jardinesde la comunidad Findhorn(Escocia), pioneros de laagricultura sostenible.Durante este tiempotambién entró en contactocon métodos holísticos decuración. Practica y enseñaReiki. www.barbarasimonsohn.de