"El yoga no es solo una forma excelente de hacer ejercicio, es también una práctica espiritual y mental que puede mejorar nuestra actitud. Anatomy of fitness: Yoga muestra cómo potenciar la fuerza y la flexibilidad al tiempo que se aumenta la concentración y la fuerza de voluntad. Incluye una completa introducción al Yoga, más de 65 posturas de Yoga básicas explicadas paso a paso y varias secuencias de Yoga de dificultad sencilla a intensa, incluido el saludo al sol, para que cualquiera, pueda crear un programa acorde a sus necesidades de fitness."
