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Guía completa para corredoras (Tapa blanda)

Guía completa para corredoras (Tapa blanda)

Autor:
Dagny Scott

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. Como ejercicios para todo el cuerpo, correr requiere un mínimo de tiempo, conocimientos, equipo y planificación, y aunque muchas mujeres se inician en este deporte por sus beneficios físicos, su entusiasmo se despierta al descubrir sus sorprendnetes ventajas. Esta Guía completa para corredoras incluye todo lo referente a: la motivación, la indumentaria, los inicios, la pérdida de peso, programas de entrenamiento para corredoras principiantes, de nivel medio y competidoras. Los aspectos mentales, correr sin riesgo de lesiones, la seguridad en las salidas en solitario, las condiciones físicas específicas: embarazo, edad, etc.


Detalles del libro
ISBN:
9788479023584
Fecha de Lanzamiento:
1-octubre-2002
Editorial:
TUTOR
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
238
Dimensiones:
23 x 15 cm
Idioma:
Castellano
Traductor:
Ana Cerdeiras
Colección:
EN FORMA
Número de edición:
1
Ilustraciones:
Blanco y negro
Género:
Deportes
Subgénero:
Gimnasia de mantenimiento

Referencia:

006510122440 |

EAN:

9788479023584