Manual de entrenamiento de natación (Tapa blanda)

Manual que revisa desde el equipo básico de natación hasta consejos para mejorar las técnicas de estilo, la velocidad y la resistencia.La natación es uno de los deportes que mayores beneficios aporta a la salud, y cada vez más personas reconocen las ventajas de disfrutar de una vida sana y estar en forma física para vivir más años. Una dieta equilibrada, un menor nivel de estrés y el ejerciccio físico adecuado contrarrestan las presiones de la vida moderna. Este libro va dirigido a quienes ya practican la natación, les ayudará, mediante los programas de entrenamiento expuestos, a sacar mayor partido de su deporte y a mejorar o mantener su forma física.