Programa de puesta en forma con ejercicios cardio con balón + dvd (Tapa dura)

Programa de puesta en forma divertido y gratificante.Tablas de Cardio Ball para realizar en casa que incluyen: calentamiento, secciones deequilibrio y estiramiento, series de ejercicios cardiovasculares de alta energía,acondicionamiento muscular y, por último, una vuelta a la calma.