Salud natural mujer

Desde que tiene lugar la primera regla hasta que termina con la menopausia, la vida de la mujer está marcada por cambios en los que participan de forma activa las hormonas. Durante estos años, las fluctuaciones en sus niveles pueden causar alteraciones en la salud que, si bien no suelen revestir gravedad, en algunas provocan desórdenes importantes. Los más comunes son el síndrome premenstrual y el dolor durante la menstruación (dismenorrea). Tanto éstos, como las reglas irregulares, problemas del embarazo o incluso otras dolencias no vinculadas estrictamente a los procesos hormonales, como las infecciones urinarias o la candidiasis vaginal, pueden ser aliviados con las terapias naturales, en las que encontrarán un apoyo decisivo. La clave está en dar con la más adecuada en cada caso. La dieta, la fitoterapia, la manipulación corporal (masaje, reflexología), la conexión cuerpo-mente (yoga, tai chi, visualización, terapias cognitivas...), las medicinas tradicionales (china, ayurvédica...), así como la homeopatía, aromaterapia o hidroterapia son excelentes aliados para la mujer en su travesía vital.