Capítulo 1. Descripción de las pruebas físicas del proceso selectivoCapítulo 2. Preguntas frecuentesCapítulo 3. Conceptos fundamentalesCapítulo 4. Las cualidades físicas básicasCapítulo 5. Principios del entrenamiento deportivoCapítulo 6. Vías metabólicas de obtención de energía y nutrientes necesariosCapítulo 7. Músculos implicados en la ejecución de las pruebas físicasCapítulo 8. Test de valoración anatómicaCapítulo 9. Test inicial antes de comenzar la preparaciónCapítulo 10. Interpretación de los test: nivel de condición inicialCapítulo 11. Nutrición y suplementos deportivosCapítulo 12. Hidratación del deportistaCapítulo 13. Lesiones deportivas: cómo evitarlasCapítulo 14. Planificación del calendario de entrenamientosCapítulo 15. Consideraciones de los programas de entrenamientoCapítulo 16. Pautas para entrenar cada pruebaCapítulo 17. Explicación y desarrollo de los periodos de entrenamientoCapítulo 18. Período preparatorio general: programas A y BCapítulo 19. Período preparatorio específico: programa CCapítulo 20. Período competitivo general: programa DCapítulo 21. Período competitivo específico: programa ECapítulo 22. Consejos para los días previos a las pruebasCapítulo 23. Trucos para el día del examen oficialBibliografía
Dimensiones: 23 (alto) x 16,5 (ancho) cm / Nº de páginas: 250
